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去西藏旅游,需要注意哪些?
1、西藏湿度常低于20%，嘴唇干裂、鼻腔带血丝、半夜渴醒很常见，务必带润唇膏、生理盐水鼻喷和保湿面霜，睡前在床头放杯水。紫外线是平原的数倍，阴天也能晒伤，墨镜、宽檐帽、SPF50+防晒霜必须每天用，否则两天后皮肤刺痛脱皮。
2、去西藏的十大忠告是：做好高原适应准备、注意防晒防寒、尊重当地文化、选择合适交通方式、备好常用药品、谨慎选择饮食、避免剧烈运动、提前规划行程、保护环境、购买旅游保险。 做好高原适应准备西藏平均海拔4000米以上，容易引发高原反应。
3、可缓解；若呕吐、意识模糊或持续高热，必须立即下撤到低海拔地区，不可硬扛。适合人群是身体健康、无严重慢性病者，老人和儿童更需缩短行程天数。另外，刚到两天内不建议安排远距离景点，先适应拉萨周边，再逐步增加海拔。最好结伴同行，互相观察状态，发现异常及时处理，并购买含高原救援的旅游保险。
4、特别注意尊重当地的宗教信仰和习俗，避免在寺庙等宗教场所做出不恰当的行为。
5、西藏旅游需注意行前准备、高原适应、安全防护、高风险项目、文化习俗、实用建议、文明出游及保暖防晒等方面事项。行前准备：关注天气与交通，合理规划行程，选有资质旅行社，不前往未开发区域。进藏前一周避免有氧运动，提前服用预防高原反应药物，如红景天，提前购票。
6、首次到西藏旅行需准备证件、衣物、药品等物品，要注意预防高反、尊重当地习俗、合理安排行程等事项。
我打算徒步行走川藏线谁有好的攻略,谢谢了。。。
走川藏线川藏南线，风光最美的进藏路 世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张。川藏南线(318国道)，进藏线路中风景最秀美的路线。每年都有成百上千的骑友骑行川藏线，虽然行路艰险，却承载了太多的风光和美景，太多的意外和惊奇，太多的故事和冒险，太多的感受和震撼。
起点与整体路线 起点：雅安市。 整体路线：沿川藏线前行，经过多个城镇与乡村，最终到达拉萨。每日行程与注意事项 第1天：到达天全县，行走35公里，建议县城住宿。 第2天：前往紫石乡，19公里。吃好住好，为接下来的行程做准备。
高原反应是最大变量，一般到海拔3500米以上身体会给你“下马威”，头疼、没胃口很正常，但扛过前3天就会好转。所以前期路线要缓，比如从成都走川藏线，先到康定适应，再慢慢翻折多山。
川藏线317徒步需结合自驾分段抵达起点，优先选择已开发的轻徒步路线，并提前确认限流区域政策，以下为具体攻略：推荐徒步路线 色达后山徒步清晨6点从后山小径出发，可观赏日出时晨雾中的红色木屋群，伴随诵经声与转经筒的转动声，体验宗教氛围。
自驾去西藏游玩,需要准备什么?
1、车辆准备选择合适车辆：前往西藏自驾游最好选择越野车，一般小型轿车在西藏道路上容易受损。
2、车辆准备 车辆选择：自驾游去西藏，只要驾车技术过硬，车辆选择其实没有太多限制。但建议选用性能较好、底盘较高的车型，以应对复杂的路况。装备准备 证件与金融用品：身份证、驾驶证、行驶证是必备证件；边境证（如需前往边境地区）、银行卡、信用卡、现金也需准备充足。
3、自驾去西藏需要准备的物品以及注意事项如下：需要准备的物品 车辆相关：出发前对车辆进行全面的保养和长途检测，包括机油、机滤、空滤、电瓶、刹车制动系统等。车用应急物品，如车用充气泵、补胎胶条、胎压监测、拖车绳、接电线、千斤顶等。建议购置一台车用多功能电源。
4、热水壶：在很多地方都能用到。洗漱用品：牙刷牙膏等要准备妥当。
去西藏旅游需要带哪些东西?
1、出去旅游西藏需要带证件、日常用品、衣物、食物、生活用品和药品等物品，具体如下：证件身份证：这是出行必备的基础证件，在西藏旅游过程中，无论是住宿登记、购买车票，还是进入一些景区，都可能需要出示身份证进行身份验证。边防证：如果计划前往珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等边境地区，边防证是必不可少的。
2、银行卡：携带银联卡（西藏ATM覆盖较广），信用卡备用。证件：身份证、边防证（前往珠峰、阿里等地需办理，建议提前在户籍地或拉萨代办）。其他必备物品 保湿用品：润肤霜、护手霜、加湿器（部分酒店提供）。个人卫生：湿巾、纸巾、便携洗漱包（含牙刷、牙膏、毛巾）。
3、去西藏旅游必备的物品主要包括应对高反的物品、防晒用品、保暖衣物、高压锅、防风帐篷以及其他实用物品，同时部分地区需办理边防证。应对高反的物品：青藏高原海拔高，空气稀薄，高寒缺氧且交通不便，吸氧用具和防高原反应的物品必不可少。
